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一、卷腹精确您好，确做全卷很欢喜为您回覆这个下场。法图腹

二、做法首先咱们先清晰下腹部的图示肌肉，咱们所说的腹部搜罗腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌以及腹横肌。当它们缩短时，可能使躯干愚昧及旋转，并可能防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的行动以及晃动性也有至关紧张的熏染，还可能操作骨盆与脊柱的行动。

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